Витамин С и камни в почках

Витамин С часто используется для укрепления иммунитета и предотвращения вирусных заболеваний в зимний сезон. Шведские исследователи обнаружили, что Витамин С и камни в почках связаны между собой. Не умеренный ежедневный прием таблеток с витамином С, повышает риск образования камней в почках. По их словам, эта опасность исчезает при употреблении в пищу продуктов богатых этим витамином или добавок, содержащих поливитамины.

Люди, которые прибегают к витамину С для укрепления иммунной системы,  создают двойной риск образования камней в почках по сравнению с теми, кто не использует это иммуностимулирующее средство для ежедневной защиты здоровья.

Остерегайтесь витамина С! Ежедневный прием 1,000 мг витамина С, удваивает риск образования камней в почках.

Это объясняется тем, что некоторое количество витамина С выделяется с мочой в виде оксалата, одним из основных компонентов камней в почках. Чем больше витамина С в вашем организме, тем больше выделяется оксалата, и тем выше вероятность образования камней в почках. Камни в почках состоят из мелких кристаллов, в состав которых входит примерно 27% оксалата кальция.

Камни в почках взывают мучительную боль и дискомфорт и представляют реальную угрозу жизни.

Риск повышается с увеличением ежедневной  дозы витамина C.

 Что рекомендуют специалисты?

Исследователи предупреждают, что поливитамины и пища, богатая содержанием витамина С, полезны для организма и не представляют опасности для здоровья.

Если у вас нормальная диета, при которой употребляются продукты богатые содержанием витамина С, не возникает риск образования камней в почках.

Врачи подчеркивают, что витамин С является одним из самых важных питательных веществ для здоровья. Он играет важную роль в поддержании плотности костной ткани и здоровых мышц, защищает организм от свободных радикалов, которые могут повреждать его клетки и ткани. Врачи рекомендуют насыщать организм этим витамином, употребляя пищевые продукты и поливитаминные добавки, которые содержат витамин С в оптимальных дозах, и не ставят под угрозу почки.

Рекомендуется принимать добавки витамина С только по медицинским показаниям, когда наблюдается недостаток этого питательного вещества в организме и только по назначению специалиста.

Иногда приходится наблюдать, когда взрослые дают детям целую упаковку таблеток с витамином С, и те едят их как конфеты.

Цель этой статьи предупредить,  об опасности передозировки витамина С, Витамин С и камни в почках связаны между собой!

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

рассказать друзьям и получить подарок

Отзывов (1)

Александр Выборнов03 Апр 2013 в 19:53

Интересная статья про витамин С.
Я люблю черную смородину, цитрусы, шиповник и это хорошо, что потребление этих продуктов очень полезно для здоровья.
А синтетические витамины С, в виде аскорбинки, теперь уже постараюсь принимать как можно реже…)))

Ваш комментарий

Вы можете оставить свой комментарий